嘿哈气息训练的目的是什么？嘿哈练声时肚子向里还是向外？

气息练习最主要就是需要从腹部进行发力来练习。一般常使用到的就是“嘿”、“哈”的练习。那么在进行气息练习时需要注意什么，又还有哪些训练气息的方法呢？小编带大家一起来看一看吧。

一、练习注意事项

练习的时候，先要进行热身的运动。发出“嘿”、“哈”的声音是需要让腹部猛的进行发力，在此之前，先进行绕口令热身运动。先缓读2遍之后，再进快读2遍，让口腔和唇舌保持活跃的状态。

绕口令练习：

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎

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二、气息练习

发“嘿”、“哈”时需要先深吸一口气，然后从丹田处，直接发出，双手叉腰，感受腹部的力量。把握十个字，缓吸气深入，促出气且短。

练习完后进行一口气数枣练习：

一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣

三、换气练习

需要进行气息练习的原因一般是需要快速的读一段稿子，或者是需要长时间快速的说话。但一段长话尽管气息再强也不能以下就说完，这个时候可以采用换气的方法，练习时快进快出的进行呼吸，能够扩大肺活量。