关于练气息的方法有哪些，练气是用嘴呼吸还是鼻子？

练气息是需要鼻腔和口腔一起进行练习的，不是分开练习就能够奏效的，练气息一般需要坚持至少15天到一个月，之后需要每天都进行持续性练习，才会看到成效。下面小编就来教教大家如何练习气息控制吧。

一、气息深长

进行气息练习时，建议选择胸腹联合呼吸，能够使气息更加绵延。吸气的时候深吸一口气通过软腭、喉部、到达胸腔、最后到达小腹，感觉到微胀，然后维持3-5秒的时间，再缓缓从腹部发力呼出。吸气要用鼻子，不通过口腔，吸气要深、呼吸要缓。练习3次之后，呼出时配上“a”音进行发声，维持在一个音调，保持气息长度。

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二、气息通畅

通畅是为了防止在练习时为了让气息在胸腹腔里运动没有任何障碍，喉咙不是挤压也不是紧绷状态，胸腔不要有舒服感和气憋的感觉，可以寻找到胸部支点来进行感受，通过发出四声调来进行感受，每一个音调的发声都要保持延长音，但是音调不要发声变化，感受支点的移动位置。

三、气息均匀

刚练习的时候很容易出现气息忽大忽小的情况，或者发声时间很短，气息不足。可以通过数枣的方式进行练习，还可以进行绕口令的练习，尽量快速的读，提高自己的一口气的气息量。

四、气息调节

通过音阶进行练习后，可以选择短篇文章练习，这个时候就需要根据感情的不同，能够调整自己的气息位置深浅、气流量大小、气息运动速度快慢有变化，而且变化灵活。