播音员应掌握的正确呼吸方式是，零基础能快速掌握播音技巧吗？

一、呼吸器官：肺 胸腔 膈肌

1.肺

肺是一个使人体能够呼吸的器官，是由含有许多弹性纤维上皮组织组成的呼吸器官，其间都是中空的肺泡，外观类似于海绵，具有良好的弹性和伸缩性。

2.胸腔

胸内的体腔部分胸腔。胸腔外部是胸廓，它是由肋骨、肋软骨、胸骨和胸椎等构成的骨支架，形似鸟笼。

3.膈肌

膈肌（亦称横膈、横膈膜）位于肺的下面，是一层很有弹性的肌肉膜。

呼出的气流是人体发声的动力，对于播音专业来讲正确呼吸方式更有利于对声音的控制。

谁说零基础不能征服播音？天下风云出我辈，笑学播音任我行。

很多同学觉得自己基础差或者没有基础，不知道能不能学出来，其实不要担心你自己基础差，因为基础是一个通过努力可以改变的概念，既然你是一个初学者，你的基础一定是薄弱的，这是客观事物发展过程中的一个阶段而已。所以同学不要总是纠结和等待了，试一下才知道自己行不行，不要总是给自己设限，你就是最优秀的仔。成为最优秀的仔，也要讲究战略和战术的嘛，首先就是要跟高手学习，才能少掉坑，快点掌握播音难道不香吗？

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二、呼吸方式及比较

1.胸式呼吸法

胸式呼吸又称为“浅呼吸”。胸式呼吸主要是以肋间内肌以及外肌的舒缩为主，是一种十分常用的呼吸方式。突出表现：吸气抬肩、锁骨上移。

2.腹式呼吸法

腹式呼吸又称为“深呼吸”。它主要靠降低膈肌扩大胸腔的上下径来吸气。如与胸式呼吸作比较，腹式呼吸具有吸气量较大和深沉的优点。

3.胸腹式联合呼吸法

胸腹式联合呼吸又称“胸膈呼吸法”。它是一种结合了胸式呼吸法和腹式呼吸法的联合呼吸方式。在实践中显示出了前两种呼吸方式不可替代的优势。胸腹式联合呼吸法是一种最理想的呼吸方法，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧。

胸腹式联合呼吸法在日常生活中并不被人经常使用，只有通过长期训练才能达到有意识的使用。这便是播音专业学生每天出早功的原因之一，其次正确的呼吸方式更有利于播音员和主持人根据不同场合对自己的声音做出相应的控制。

呼吸控制的要领如下：

（1）吸气要领：两肋扩张、横膈膜下降、气沉丹田

（2）呼气要领：持久、稳劲、自如 作者：播音zdd6990 https://www.bilibili.com/read/cv16842277?spm_id_from=333.999.0.0 出处：bilibili